今年感觉一直处于焦虑状态,有时几乎让我无法工作。自我调节也管点用,打个电话给朋友,喝几杯,出去走走,也都有所缓解,但这种焦虑状态还是会反复出现。引发的原因主要就两个,家庭与工作,会觉得事事不顺。这是不是要给我个大任务啊,还是因为我情商低,在别人那里这根本都不叫事儿。
家庭需要参与,别等事情变得更糟。儿子就像中间人,得在各方面去调节家庭关系。我之前路数是捂朵不听,闭眼不见,觉得自己有更重要的事情要做,家庭琐事根本不需要在乎。直到这些琐事引起的 bug 让你觉得无法修复,不可逆。即使我已经意识到了问题,打了补丁。
工作方面,有时候觉得自己能做任何事,但又经常感到一点自卑。面对未来,有时候觉得充满希望,但又会有点恐惧。总会在各种状态的两极,无限循环。我没明白人类为何要保留焦虑这种情绪,暂时我没想到它会对我有什么帮助,焦虑的状态经常让我无法工作。或许它也只是为了让世界平衡的某个因素。